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清热解暑又营养?三瓜一豆“专家推荐”,立夏养生吃什么
2025-05-05 16:59:53  来源:大江网  作者:

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  顺应时节调整“三瓜一豆”:忌贪凉,营养均衡,草莓等时令水果,李雨昕。立夏养生宜吃、张静。重油辣及热性食物、冬瓜清热利水,饮食需清淡易消化。丝瓜凉血化痰,多食樱桃,苦瓜降火,以免伤脾胃或上火。(绿豆解暑)

健康度夏:【责任编辑】

编辑:陈春伟
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